قرع العسل بالبشاميل الحلو – طبق الفخامة الدافئ بلمسة شيف تيتا
للمزيد من وصفات الطواجن الحلوة والحلويات العائلية، زوري موقعنا:
👉 شيف تيتا – Chef Teta https://chefteta.com/
أولاً: المكونات (المقادير الكاملة)
- 1 كيلو قرع عسل (مقطع مكعبات).
- 1 كوب سكر (أو حسب الرغبة، تقديري).
- للبشاميل الحلو:
- 3 ملاعق كبيرة سمن بلدي أو زبدة.
- 3 ملاعق كبيرة دقيق.
- 1 لتر حليب كامل الدسم.
- ½ كوب من “ماء سلق القرع” (سر النكهة، تقديري).
- رشة فانيليا.
- للحشوة: جوز هند، زبيب، وسوداني أو لوز محمص (تقديري).
ثانياً: زمن التحضير والخبز
- وقت سلق القرع: 20 دقيقة (تقديري).
- وقت تحضير البشاميل: 10 دقائق (تقديري).
- وقت الخبز في الفرن: 20 – 25 دقيقة (تقديري).
- إجمالي الوقت: حوالي ساعة.
- الكمية: تكفي لـ 6 إلى 8 أفراد (تقديري).
ثالثاً: القيمة الغذائية
ذات صلة
تم حساب القيم لقطعة متوسطة (150 جرام):
| العنصر الغذائي | القيمة لكل حصة (تقديري) |
| السعرات الحرارية | 320 – 380 سعرة حرارية (تقديري) |
| الفيتامينات | غني جداً بفيتامين A (تقديري) |
| الكربوهيدرات | 45 – 50 جرام (تقديري) |
| الدهون | 12 – 15 جرام (تقديري) |
④ رابعاً: التكلفة المالية للوصفة (تقديري)
| المكون الأساسي | التكلفة بالدولار ($) |
| قرع العسل والسكر | 3.50 $ (تقديري) |
| الحليب والزبدة والدقيق | 4.50 $ (تقديري) |
| المكسرات (حسب النوع) | 3.00 $ (تقديري) |
| إجمالي التكلفة التقديرية | 11.00 $ (تقديري) |
خامساً: خطوات الإعداد (على طريقة شيف تيتا)
- طهي القرع: في قدر واسع، ضعي مكعبات القرع مع السكر (بدون ماء). ارفعيها على نار هادئة؛ سيبدأ القرع في إخراج مائه الطبيعي. اتركيه حتى ينضج تماماً، ثم صفيه واحتفظي بكوب من “العسل” الناتج عنه.
- هرس القرع: اهرسي القرع بالشوكة وضعيه في صينية مدهونة بالسمن، وأضيفي فوقه المكسرات والزبيب.
- تحضير البشاميل: شوحي الدقيق في السمن حتى تشمي رائحته (لا يتغير لونه)، ثم أضيفي الحليب تدريجياً مع التقليب المستمر. أضيفي “ماء سلق القرع” وفانيليا وقليلاً من السكر إذا لزم الأمر حتى يثقل القوام (يجب أن يكون أثقل قليلاً من بشاميل المكرونة).
- الخبز: صبي البشاميل فوق طبقة القرع والمكسرات بالتساوي.
- الوجه الذهبي: ضعي ملعقة قشطة أو رشة سكر بودرة على الوجه وأدخلي الصينية الفرن (180 درجة مئوية) حتى تغلي، ثم افتحي الشواية ليأخذ الوجه لوناً ذهبياً رائعاً.
سادساً: نصيحة شيف تيتا لطبق مثالي
لا تقطعي قرع العسل وهو ساخن جداً؛ اتركيه يهدأ لمدة 15 دقيقة ليتماسك البشاميل وتحصلي على قطع منتظمة وجميلة.
المصادر:
- إعداد الوصفة: فريق مطبخ شيف تيتا – Chef Teta المتخصص في الطواجن الحلوة.
- المرجع الرئيسي: https://chefteta.com/










