علامات مقاومة الجسم للأنسولين – هل لها علاقة بالسكري
علامات مقاومة الجسم للأنسولين – هل لها علاقة بالسكري
الأنسولين هو عبارة عن هرمون يفرزه البنكرياس وهو المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم ,ويلعب دورا هاما في عمليات الأيض او التمثيل الغذائي بالجسم ,حيث انه بعد تناول الطعام واتمام عملية الهضم يرتفع مستوى الجلوكوز او السكر في الدم مما يحفز البنكرياس على افراز الأنسولين الذي يساعد الجلوكوز الناتج من الغذاء المهضوم على الدخول الي خلايا الجسم والعضلات والكبد لتستخدمه في الحصول على الطاقة اللازمة ,وبالتالي يستقر مستوى السكر في الدم عند الحد الطبيعي ,ولكن حينما لاتستجيب خلايا الكبد والخلايا الدهنية والعضلية بالشكل الطبيعي في استخدام الانسولين لامتصاص الجلوكوز الموجود في الدم فيظل مستوى السكر مرتفع بالدم مما يحفز البنكرياس على افراز المزيد من الأنسولين للسيطرة على نسبة السكر المرتفعة في الدم نتيجة لهذا الخلل وتلك هي مقاومة الأنسولين
تختلف استجابة الأفراد لتلك الحالة فلدي البعض يستطيع البنكرياس السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم من خلال افراز المزيد من الأنسولين
ولكن البعض الاخر لا يفيدهم افراز المزيد من الأنسولين في السيطرة على السكر وقد يعانون من بعض الأعراض كالتالي يعاني الكثير من سكان العالم من مقاومة الأنسولين في حالة ما قبل السكري ومرضى السكري
اعراض مقاومة الأنسولين
١
زيادة عدد مرات التبول اليومية
٢
تكرار الشعور بالجوع والرغبة في تناول وجبات اضافية مع عدم الشعور بالشبع بعد الطعام والرغبة الزائدة في تناول المواد النشوية وذلك بسبب عجز الخلايا على امتصاص العناصر الغذائية
٣
الشعور بالحاجة الي النوم بعد تناول الطعام
٤
الشعور بالاجهاد والتعب عند ممارسة الرياضة والاعمال المختلفة
٥
تكون حزام من الدهون في منطقة البطن او حول الأعضاء الداخلية وتشمع الكبد الذي ينسحب الي الامعاء لاحقا
٦
ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول و تصلب الشرايين
٧
قد تساهم حالة مقاومة الأنسولين في خفض إنتاج الحليب لدي الأمهات المرضعات ومتلازمة تكيس المبايض بسبب اضطراب الهرمونات
٨
مشاكل خاصة بالجلد كالزوائد الجلدية وظهور لون داكن في بعض طيات الجسم كالابطين وخلف العنق وبعض الكيسات في الجسم كالتي تتكون خلف الركبة
٩
حدوث العديد من الالتهابات كالتهاب المفاصل وتشنجها
١٠
بطئ عمليات الأيض او التمثيل الغذائي بالجسم وحرق الدهون فإذا كان الشخص يعاني من مقاومة الأنسولين فأنه يعاني من عدم خسارة الوزن حتى مع ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية بسبب مشاكل الأيض التي تسببها مقاومة الأنسولين
١١
اعراض مرتبطة بالحالة النفسية كالشعور بالاكتئاب والقلق ومشاكل تتعلق بالذاكرة
١٢
انخفاض في قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية والاحماض الأمينية والعديد من المعادن والفيتامينات
١٣
زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي والذي يؤدي إلى قلة النوم والاجهاد والشعور بالدوار عند النهوض بسرعة
واخيرا
ارتفاع نسبة كلا من السكر والانسولين ولكل منهما اختبار قياس خاص به
نصائح لمن يعانون من حالة مقاومة الأنسولين
زيارة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة وعدم تناول اي عقاقير قبل الحصول على التشخيص المناسب
العمل على إنقاص الوزن من خلال اتباع حمية غذائية صحية منخفضة الكربوهيدرات كحمية الكيتو
والاهتمام بممارسة الرياضة
