فوائد الحمص

الحمص احد النباتات البقولية الغنية بالبروتين فكوب من الحمص المطهو يحتوي على ١٤.٥ جرام من البروتين اي ما يعادل ٣٢بالمائة من احتياج الفرد يوميا