
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء والتي لايستطيع الجسم إنتاجها او تخزينها لذلك نحصل عليه من مصادر خارجية عن طريق الغذاء والمكملات
فيتامين سي والبشرة
يلعب فيتامين سي دورا هاما في تكوين بروتين الكولاجين الهام توافره بالبشرة والذي يؤدي انخفاض الي ظهور التجاعيد