Read more about the article فيتامين سي والبشرة
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء والتي لايستطيع الجسم إنتاجها او تخزينها لذلك نحصل عليه من مصادر خارجية عن طريق الغذاء والمكملات

فيتامين سي والبشرة

يلعب فيتامين سي دورا هاما في تكوين بروتين الكولاجين الهام توافره بالبشرة والذي يؤدي انخفاض الي ظهور التجاعيد

اقرأ المزيدفيتامين سي والبشرة
Read more about the article علامات تدل على  نقص فيتامين سي – الأسباب,الجرعة المناسبة والزائدة
يلعب فيتامين سي دورا هاما في أجسامنا فيعمل على تقوية المناعة لانه احد مضادات الأكسدة الهامة التي تدعم الخلايا وتحفزها لمكافحة العدوى والتلف ومن هنا اكتسب فيتامين سي شهرته كمقاوم للفيروسات

علامات تدل على نقص فيتامين سي – الأسباب,الجرعة المناسبة والزائدة

فيتامين سي هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وبالتالي لايقم الجسم البشري بتخزينه او إنتاجه لذلك يلزم الحصول عليه من الغذاء وهو الأفضل ثم المكملات بإشراف طبي

اقرأ المزيدعلامات تدل على نقص فيتامين سي – الأسباب,الجرعة المناسبة والزائدة