يتسبب الاكل العشوائي خاصة تناول الكربو هيدرات في زيادة الشعور بالجوع والرغبة في الطعام من جديد
اسباب الرغبة المستمرة بالأكل – 4 نصائح للتغلب علي الإحساس بعدم الشبع
يعاني الكثير من الأفراد من الرغبة المستمرة في تناول الطعام بشكل عشوائي ومستمر اي طوال اليوم او على هيئة وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات كالتي يتناولها البعض بين الفطور والغداء او بين الغداء والعشاء، مما يسبب زيادة الوزن وتباطؤ حرق الدهون في الجسم